Eduarda
Roxo
Orientadora Nutricional · desde 2011
Mulher, Mãe, Professora durante 25 anos e Orientadora nutricional há 15.
Aprendi ao longo da vida que, quando uma Mulher está em equilíbrio, ela ganha o poder de melhorar tudo à sua volta: a sua casa vive em paz, no seu trabalho cria-se um bom ambiente e assim se melhora a vida de todos.
"Acredito que a Mulher tem o poder de fazer evoluir uma casa, uma freguesia, uma cidade, o país, o mundo. E eu posso ajudar cada mulher neste percurso: é este o meu propósito e desde 2011 que me dedico a ensinar Mulheres a serem mais leves e ao mesmo tempo mais fortes, fisicamente e mentalmente."
Para quem é
- Mulheres que querem compreender o próprio corpo, não apenas seguir planos
- Quem valoriza orientação personalizada
- Quem está pronta para entrar em ação — não apenas consumir informação
- Mulheres que acreditam que a beleza deve estar sempre associada à saúde
Depois dos 40, o corpo não responde da mesma forma: o estrogénio deixa gradualmente de fazer parte do trabalho invisível e o corpo precisa de uma abordagem mais inteligente, ajustada e consciente. É exactamente isso que eu faço.
Como trabalho
Nutrição estratégica
Ajustada à fase hormonal e metabólica
Movimento inteligente
Para preservar músculo, energia e longevidade
Leitura do corpo
Para decisões informadas — não tentativas
Cada mulher tem um ponto de partida diferente. E é aí que começamos.
